Jumpsoles zz

Mit Jumpsoles katapultierst du deine Sprunghöhe nach oben. Die Trainingsgeräte wurden in den USA entwickelt und können an jedem gewöhnlichen Sportschuh angeschnallt werden.

Durch die Soles wirst du dazu gezwungen beim Laufen und Springen stets auf dem Fußballen zu stehen, so dass die Wadenmuskulatur intensiv trainiert wird. Und die ist für die Sprungkraft sehr entscheidend.

Wenn du dann wieder in deinen normalen Basketballschuhen spielst, wirst du die Effekte schnell spüren. Dein Antritt ist schneller und auf einmal kommt der Basketballkorb immer näher. Bis du den Basketbälle durch den Ring stopfen kannst, musst du zwar hart trainieren, aber dafür wirst du mit dem unvergleichlichen Gefühl eines krachenden Dunks belohnt.

Mitgeliefert wird ein spezieller Trainingsplan mit plyometrischen Übungen. Dies sind eine Vielzahl von Sprung- und Sprintdrills, bei denen auf kurze Bodenkontaktzeiten und eine schnelle Ausführung geachtet wird.

Jumpsoles ermöglichen ein sehr wirkungsvolles Training. Wenn du dich an den Trainingsplan hälst, kannst du deine Sprunghöhe um bis zu 30 Centimeter steigern.